Terapia Transpersonal

Mi metodología

El arte de vivir requiere talento, presencia y algunas herramientas.

El talento lo tenemos todos por el simple hecho de ser y existir. La meditación y el mindfulness nos ayudan a desarrollar la presencia necesaria para habitar el momento presente y poder observarnos desde otro lugar.

En cuanto a las herramientas, cada persona es única, su pasado, el momento que atraviesa, su proceso, su mundo interno, su cosmovisión... Por este motivo, apoyándome en la metodología de la Terapia transpersonal y los fundamentos de la Inteligencia emocional, en la confianza de la alianza terapéutica y la certeza de que todo lo que necesitas ya está dentro de ti, las herramientas y técnicas más útiles para quién tú eres se irán haciendo presentes conforme TE VEA y escuche quién eres, qué te duele y aquello que anhelas.

Marco de trabajo

Mi marco principal es la Terapia transpersonal. Con ella, te acompaño para que puedas:

• Cultivar el estado de presencia en tu día a día

• Desarrollar el observador interno y vivirte desde él

• Aliviar el sufrimiento y sensación de vacío interior cuando se haga presente

• Sanar heridas emocionales

• Reconocer la sombra

• Integrar la familia interna de 'yoes'

• Resignificar las crisis como oportunidades de transformación

También estoy especializada en Facilitación emocional y coaching. Este enfoque me permite guiarte en una serie aprendizajes y experiencias para:

• Fomentar tu autoconocimiento

• Conocer tu mundo emocional y aprender a gestionarlo

• Propiciar el surgimiento y mantenimiento de una autoestima sana

• Mejorar tu gestión de las relaciones

• Conectar con la automotivación

• Aprender competencias de vida y bienestar

• Descubrir distintas técnicas de regulación emocional